Leidyba

(NE)STEBUKLINGAS BŪDAS LIEKNĖTI

AutoriusValdonė Valienė
LeidyklaVitae Litera
Leidimo metai2013
Puslapių sk.124
ISBNISBN 978-609-454-070-7
eISBNISBN 978-609-454-266-4
FormatasA5
ViršelisMinkštu viršeliu
TipasKaina 
Elektroninė knyga internete
1 mėn.3.50 €Pirkti
6 mėn.5.20 €Pirkti
12 mėn.6.90 €Pirkti

Anotacija

Svorio kontrolė be galo sudėtingas procesas, kuriam įtakos turi genai, socialinė aplinka, tradicijos, žinios, tinkamo maisto prieinamumas ir kita. Rezultatų galima pasiekti veikiant įvairias grandis. Todėl ir susidaro paradoksali situacija, kai visuomenė, sveikatos organizacijos, medikai, farmacijos pramonė skiria tiek daug jėgų ir lėšų šiai problemai spręsti. Deja, antsvorio turinčių ir nutukusių žmonių tik daugėja. Knygoje aptariami pagrindiniai kūno svorio valdymo elementai: kaip apskaičiuoti kūno masės indeksą, kaip sudaryti mitybos planą, fizinio aktyvumo principus, kaip keisti elgseną: įsiklausyti į savo norus ir poreikius, nusistatyti realius tikslus, vengti aplinkos, kurioje persivalgoma.

 

Kliento zona

Krepšelis

Naujienų užsakymas

Didmenos zona

El. paštas

Slaptažodis